Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 62,00g | Węglo: 24,54g.
Śniadanie: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. Lunch: Cream Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Obiad: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Swiss Cheese, Egg, John Morrell Braunschweiger, Hellmann's Light Mayonnaise. Przekąski/Inne: Sugardale Spiral Sliced Smoked Ham. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|