Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 111,28g | Białk: 93,64g | Węglo: 210,22g.
Śniadanie: Теремок Блинчик с Вишней, Сырник, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Stobi Вино Белое Сухое , Арарат Коньяк , Хлеб Цельнозерновой, Роса Морковь Корейская, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Роса Морковь Корейская, Хлеб Цельнозерновой, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Пиво. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeni_1005
|