Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 75,44g | Białk: 106,81g | Węglo: 225,21g.
Śniadanie: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Minyak Zaitun, Telur, Minyak Zaitun, Sayap Ayam. Lunch: Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Wortel, Nasi Putih, Wortel, Daging Sapi, Telur. Obiad: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng, Telur Dadar, Daging Kambing. Przekąski/Inne: Semangka, Semangka, Pepaya, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agung Renggo
|