Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 48,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 78,94g | Węglo: 141,18g.
Śniadanie: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, ВкусВилл Сало Белорусское, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Яблоко Зеленое, Куриная Котлета, Barilla Макароны Отварные. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|