Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 133,12g | Węglo: 104,71g.
Śniadanie: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Оладьи из Куриной Печени. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Дарницкий, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная. Obiad: #ПП Джем Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|