Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2972 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 165,34g | Węglo: 437,50g.
Śniadanie: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lunch: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Gocciole Pavesi MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Pane Ciabatta MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Przekąski/Inne: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|