Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lilith:)
Dziennik
18 gru 20
Dziennik Lilith:), 18 gru 20
Profil Lilith:)
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
birazdan yine tartılıcam 😂😂
51 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 grudnia 2020:
1982 kcal
Tłusz: 103,17g | Białk: 78,01g | Węglo: 178,55g.
Śniadanie:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Şahin Sucuk.
Lunch:
Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Yoğurtlu Havuç Salatası, İçim Kefir.
Obiad:
Bim Madimak, Ekmecik Yufka Ekmeği.
Przekąski/Inne:
Ülker Albeni Mini, Chips Master Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri.
więcej...
1267 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
26 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kdnwkdmdq
17 gru 20 przez użytkownika:
UykucuBayan02
😁😁😁
17 gru 20 przez użytkownika:
Lilith:)
😁😁
18 gru 20 przez użytkownika:
Sportf_06 🖤🤍
Bu kadarmış tecil ettim az önce 😂😂😂
18 gru 20 przez użytkownika:
Lilith:)
😉😁👏🏻👏🏻
18 gru 20 przez użytkownika:
adibelli.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Lilith:)
Zobacz Pełną Historię