Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 47,38g | Węglo: 96,50g.
Śniadanie: Просто Мёд, Останкино Колбаса Венская Салями, Сыр, Батон с Маслом, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект, Вода. Lunch: Макароны Отварные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Obiad: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Danone Actimel, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, хотьба - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|