Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 13,39g | Węglo: 49,81g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
962 kcal
|
Ćwiczenie:
приседания - 6 godziny, Школа - 5 godziny i 30 minut, Сидение за компом - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|