|
Начинаю сбрасывать вес после родов, прошло 2,5 месяца. За беременность набрала с 55 до 68кг, около 8 оставила в роддоме. Пока на спорт не хожу, кормлю грудью и сейчас главное не разожраться. А там кроха мой подрастёт и пойду куда-нибудь жиры растрясать.
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 84,73g | Węglo: 328,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Tess Зелёный Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Булочка с Маком, Приготовленный Шпинат (Свежий), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичница. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Печенья, Мираторг Карбонад Свиной, Батон, Чай с Сахаром. więcej...
|
|