|
1ère semaine de stab' ok 😁
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 60,93g | Węglo: 112,69g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo, Eau de Robinet. Lunch: Mélange de Fruits Secs, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Carrefour Riz Complet, Bjorg Lait de Soja Nature, Bicarbonate de Soude, Clémentines, Eau de Robinet, Huile de Coco. Obiad: Poivron Rouge Doux, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Cacahuètes, Crémant, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. Przekąski/Inne: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Delisse Lait Demi Écrémé, Dolce Gusto Lungo, Guylian Chocolat Belge, Bjorg Lait de Soja Nature, Bicarbonate de Soude, Eau de Robinet, Huile de Coco. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|