Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 77,99g | Węglo: 250,07g.
Śniadanie: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Морковь, Лук, Яйцо, Банан, Сто Пудов Кукурузная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огородников Горчичное Масло, Чеснок, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Вешенки, Картошка Вареная, Яйцо, Лук, Ого Отруби Ржаные, Морковь, Кабачок. Lunch: Старорусская Икра Красная , Шпинат, Эко Хлеб Застольный, Брест Литовск Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мандарины. Obiad: Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная . więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, 2чполденс - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|