Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 105,30g | Węglo: 110,94g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Marmita. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kinder Chocolate (12,5g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitabriamonte
|