Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 63,73g | Węglo: 114,98g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Nespresso Café , Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Yaourt Nature Brassé, Tartiflette, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi (3), Whisky. Obiad: Tartiflette, Freedent Chewing Gum sans Sucre, Auchan Yaourt Nature Brassé, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi (3), Whisky. Przekąski/Inne: Vahiné Raisins Blonds, Clémentines, Noix. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny, Rameur - 37 minut, Marche - 44 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|