Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
36 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 76,66g | Węglo: 148,36g.
Śniadanie: FitNut Fıstık Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Untad Form Light Ekmek, Salatalık, Yeşil Çay. Lunch: Patiswiss Şekersiz Yerfıstığı Ezmesi, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Whey Protein Bisküvili Protein Tozu. Obiad: Yayla Basmati Pirinç, Yöremce Yeşil Mercimek, Mis Light Yoğurt, Dr. Pan Şekersiz Ketçap. Przekąski/Inne: Danone Activia Probiyotik Shot, Badem, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Patiswiss Şekersiz Yerfıstığı Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Badem, Kahve (Demlenmiş Espresso). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kilokoruyankişi
|