Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 62,45g | Węglo: 123,18g.
Śniadanie: Colun Manjar, Panqueca de Avena. Lunch: Maille Mostaza Miel, Dole Bastones de Apio , Porotos Negros, Genial Lechuga Escarola, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Champiñones, Pimentón, Zapallo Italiano, Carne. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Ciclismo Callejero - 2 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TavoNito_23
|