Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 118,63g | Białk: 139,42g | Węglo: 127,11g.
Śniadanie: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Sadia Presunto Cozido Fatiado, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Paio. Obiad: Costela de Porco Assada, Batatas Fritas. Przekąski/Inne: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Pink Amendoim Torrado e Moído. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raíssa Cadar
|