Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 112,21g | Węglo: 81,49g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sulita Filé Mignon Temperado, Abobrinha Cozida. Obiad: Chuchu Cozido, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Panco Pão de Forma Integral, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Desidratado, Tâmara, Ameixa Seca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pequenataka
|