Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 21,58g | Białk: 44,37g | Węglo: 94,91g.
Śniadanie: Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Wickbold Wrap 100% Integral, Quero Polpa de Tomate, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Regina Queijo Prato Lanche. Przekąski/Inne: Visconti Wafer Morango, Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Mamão. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
chloe + passos - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|