Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
123,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 113,11g | Węglo: 158,08g.
Śniadanie: Santan, Ikan Pari, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. więcej...
|
stała waga
|
|
|