Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 84,83g | Węglo: 238,00g.
Śniadanie: Philadelphia Light 55%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Torta di Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pesce Fritto in Pastella. Obiad: Realforno Amaretti Morbidi, Pomodorini, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Banane. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|