Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 86,46g | Białk: 77,84g | Węglo: 174,94g.
Śniadanie: Mola Granola Granola, Ellenka Fiber Creme, SariWangi Teh Hijau, Pisang, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Telur Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Minyak Wijen, Tropicana Slim Minyak Kanola, Selada Daun Hijau, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Meranti Bolu Gulung, Tahu Goreng, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Beng-Beng Beng Beng, Lemper, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|