Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 112,06g | Białk: 133,87g | Węglo: 129,54g.
Śniadanie: Pure Protein Whey Protein, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Lunch: Борщ с Говядиной, Бекон, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Кукуруза, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Авокадо Авокадо, Рис Отварной, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Obiad: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|