Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 85,42g | Białk: 142,58g | Węglo: 204,65g.
Śniadanie: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Перец Печеный, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Капуста Белокочанная. Obiad: Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Печенье Имбирное, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|