Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 116,20g | Białk: 216,90g | Węglo: 234,91g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Lunch: Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate Precotte, Rucola, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Wasa Fit, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Fage Total 0%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|