Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 334,03g | Węglo: 139,53g.
Śniadanie: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|