Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 32,81g | Węglo: 122,48g.
Śniadanie: Torta allo Yogurt. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Lenticchie Piccole Secche. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Selex Ceci in Scatola. Przekąski/Inne: Banana, Noci del Brasile. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|