Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 116,95g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: Morrisons Cottage Cheese, Simply M&S Strawberry Jam, АРТА Молоко 1,5%, Ferrero Ferrero Rocher. Lunch: Aldi Rye Crispbread. Obiad: Egg White, Morrisons Tzatziki, Станем Друзьями Авокадо, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauliflower. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|