Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 38,38g | Białk: 70,04g | Węglo: 117,21g.
Śniadanie: Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek, Koffie met Melk. Lunch: Lindemulder Indische Cake, Optimel Drink Mango Passievrucht, Koffie met Melk, Pickwick Earl Grey, AH Gebraden Rosbief, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, AH Boeren Donker Volkoren. Obiad: AH Pitloze Kersen op Siroop, Tomaten, Zwagerman Hamblokjes, Roerei, Magere Yoghurt, Kippensoep. Przekąski/Inne: AH Gerookte Achterham, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|