Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 122,46g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, А'море Сельдь Филе Маринованная, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, METRO Хлеб Немецкий Домашний, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо Куриное, Vici Королевские Креветки в Рассоле. Obiad: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Котлеты Рыбные. Przekąski/Inne: Binasport Протеин Экселлент Матрикс - 7. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|