Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Danana
Dziennik
19 gru 20
Dziennik Danana, 19 gru 20
Profil Danana
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
81,9 kg
Do tej pory straciłeś:
4,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 grudnia 2020:
1502 kcal
Tłusz: 55,88g | Białk: 50,42g | Węglo: 209,32g.
Śniadanie:
SunButter Organic Sunflower Butter, Bananas .
Lunch:
Blueberries , Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Brown Rice, Eggplant .
Obiad:
Thin Crust Cheese Pizza.
Przekąski/Inne:
Pink Lady Apples, Hy-Vee Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Strawberries .
więcej...
2353 kcal
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
hallo. Hope you are doing well
19 gru 20 przez użytkownika:
liv001
Hi Liv. I am well and hope you are too!
19 gru 20 przez użytkownika:
Danana
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Danana
Zobacz Pełną Historię