Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 47,76g | Węglo: 155,66g.
Śniadanie: Morin Selai Raspberi, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Whole Wheat Bread, SuperIndo Nasi Merah, Caesar Dressing, Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis Light, Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Indonesian Serabi Pancake, Strawberries, Indonesian Apem Cake, Pears. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|