Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2013
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 79,42g | Węglo: 67,65g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Iced Coffee, backcountry bar. Lunch: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger Red Wine Vinegar. Obiad: Rabbit Meat. Przekąski/Inne: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Blue Diamond Almond Breeze Iced Coffee, Raw Almonds. więcej...
|
|
3752 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|