Dziennik ewrrikaa, 20 gru 20

Profil ewrrikaa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020

69,2 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 14,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2020:

987 kcal

Tłusz: 24,38g | Białk: 38,50g | Węglo: 149,13g. Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Gulai Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. więcej...

1758 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 49 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ewrrikaa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ewrrikaa, 20 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi ewrrikaa