Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 83,38g | Białk: 62,99g | Węglo: 125,22g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Венская Салями, Сыр, Батон с Маслом, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект, Вода. Lunch: Конти Конфета Джек, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Огурец, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Магнит Вафли с Шоколадным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Банан, President Плавленый Сыр. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
быстрая хотьба - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|