Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
533 kcal
|
Tłusz: 10,67g | Białk: 23,42g | Węglo: 86,63g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Banane, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Jardin Bio Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit), Carottes. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|