Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 33,93g | Węglo: 79,50g.
Śniadanie: Капучино, Виктория Кесадилья с Тунцом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Простые Пельмени. Obiad: Капустный Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Уварова Лиана
|