Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2952 kcal
|
Tłusz: 100,25g | Białk: 90,73g | Węglo: 210,69g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селедка под Шубой. Lunch: Sibylla Гриль-Дог. Obiad: Пицца с Ветчиной и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Салат Оливье, Светлое Пиво. Przekąski/Inne: Пятерочка Хурма, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Piesze Wycieczki - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polukhina26
|