Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 126,51g | Węglo: 205,66g.
Śniadanie: Terra do Vento Leite Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Lunch: Bolo de Chocolate, Azeite, Alface, Leitão, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Obiad: Diospiro, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Sondey Bolachas de Arroz, Nestlé Kvarg Stracciatella, Anona. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|