Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 60,43g | Białk: 77,64g | Węglo: 117,79g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Lunch: Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Purê de Batatas (com Leite Integral), Subway Tomate, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Przekąski/Inne: Ovo, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|