Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 90,98g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Salada Verde Mista, Queijo Gouda ou Edam, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Amendoins, Delta Croffee. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|