Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 122,42g | Białk: 109,02g | Węglo: 127,47g.
Śniadanie: Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Huevo, BURR Tocino Ahumado. Obiad: La Huerta Elote Entero, Best Foods Mayonesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Azúcar, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. Przekąski/Inne: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Villita Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|