Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 104,31g | Węglo: 230,79g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Vitanella Sok Przecierowy Wielowarzywno-Owocowy, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Biedronka Pomidory Krojone, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Pasztet Pieczony, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Pszenny . Lunch: Vitanella Sok Przecierowy Wielowarzywno-Owocowy. Obiad: Zielona Kapusta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bonduelle Groszek Konserwowy, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Jabłko, Mandarynki . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|