Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 136,12g | Węglo: 223,49g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Tilápia, Del Valle Suco de Pêssego, Mexidão Mineiro. Obiad: Mexidão Mineiro , Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Tozzi Figo em Calda, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|