Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 56,14g | Węglo: 24,67g.
Śniadanie: Bacon Curado ou Defumado, Ghee, Ovo Mexido, Café. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Obiad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Verde Mar Mix de Castanhas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cintiacarpeneves
|