Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 19,78g | Białk: 82,78g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saori Saus Tiram, Ubi Jalar (Manis), Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya, Tahu Gejrot, Nabati Chocolate Wafer, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|