Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 104,22g | Białk: 87,83g | Węglo: 167,36g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Siomay, Bakso Aci, Tahu Bakso. Obiad: Jus Jeruk Nipis, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|