Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 90,08g | Białk: 63,95g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Maestro Light Mayonnaise, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Goreng, Wings Food Potabee, Pocky Strawberry Flavour, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. Obiad: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat (Tawar), Keju Krim, Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|