|
dikit lgi kepala 5..gak sabar..
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 28,30g | Białk: 54,03g | Węglo: 106,72g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Gery Chocolatos, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|