Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 130,03g | Węglo: 128,31g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Obiad: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог 5%. Przekąski/Inne: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|